Mindfulness para emprendedores

Seguramente hayas oído hablar del mindfulness, y así a bote pronto puede sorprender que su práctica y la gestión empresarial tengan algo que ver, que una cosa pueda interaccionar con la otra. Pero sí, así es, la práctica de mindfulness puede aportar mucho a nuestra actividad profesional y empresarial. Nos puede aportar calma, un mejor gestión emocional de los miedos, la frustración, un mejor manejo de las expectativas, una planificación de objetivos más coherente con nosotros mismos, etc.

Y te aseguro que en la actividad por cuenta propia aparecen los miedos, la frustración, las expectativas desmedidas, la visión nublada de la situación, etc.

Emprender es una actividad humana, y nuestras emociones y la gestión de las mismas tienen mucho que ver con el éxito de nuestro emprendimiento.

Sería muy largo para una introducción explicar qué es mindfulness. Pero te puedo decir que la idea que solemos tener no suele ser muy acertada.

Mindfulness no es dejar la mente en blanco. De hecho, lo que se cultiva es una visión más clara, una actividad mental más calmada y lúcida. Mejora la capacidad de análisis y la eficiencia.

No es relajarse y estar a gustito. Mindfulness permite aceptar y gestionar mejor las situaciones en las que nos encontramos, también las de tensión y urgencia.

No es cosa de gurús y alucinados. Cada vez más emprendedores, deportistas, y personas con niveles de exigencia altos practican y comprueban los beneficios de mindfulness.

No es una panacea ni una receta mágica. Requiere práctica constante y bien guiada al principio.

Por todo lo expuesto, además de por mi experiencia personal, me parece muy enriquecedor ofrecer instrucción en mindfulness, orientado a emprendedores, con la confianza de que puede ser muy positivo.

Puedes contactar conmigo si te interesa saber más y hacer prácticas, tanto de forma presencial como online.